Untere Rippen
Um die unteren Rippen der rechten Seite zu mobilisieren kannst du so vorgehen:
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Lege dich hin und taste deine unteren Rippen ab, um zu fühlen wie beweglich sie sind.
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Drehe deinen Kopf zur linken Seite
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Führe den rechten Arm an deiner Seite ausgestreckt in Richtung Füße
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Huste ein paar Mal
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Taste deine Rippen erneut ab um zu fühlen ob sich etwas verändert hat
Siehe auch:
- https://en.wikipedia.org/wiki/Rib_cage
- https://www.youtube.com/watch?v=Hr1nJLLtCU4
- https://www.youtube.com/watch?v=aJtGf4BtNcQ
