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Diese Anleitung stammt in leicht abgewandelter Form von hier.
Ein/e Spieler/in denkt an eine Situation, in welcher er/sie dachte dass sie an etwas schuld sei und sich deshalb ängstlich, enttäuscht, traurig, frustriert, ärgerlich, ... gefühlt hat.
Der/die Spieler/in sagt:" Wenn ich den Eindruck habe dass ich schuldig bin, erzähle ich mir selbst, dass ich ... sollte/nicht sollte."
Die Bedürfniskarten werden unter den Spielern ausgeteilt und sie vermuten der Reihe nach: "Hattest du den Eindruck dass du schuldig warst, weil du ... brauchst, willst, wert schätzt?" und legen die entsprechende Karte vor dem Spieler ab.
Danach sagt die Person, welche Bedürfnisse für ihn/sie am meisten auf die Situation zutreffen.