Beeinflussung der Muskelspannung
Die Wirkung einer Massage auf einen Muskel ist nicht immer die gleiche, sondern hängt vom Ausgangszustand ab. Abhängig von den gewählten Massagetechniken, der ausführenden Person und sonstigen Bedingungen, ist auch zu erwarten, dass die Auswirkungen der Massage unterschiedlich ausfallen.
- Beeinflussung normotoner Muskulatur
- Beeinflussung schlaffer Muskulatur
- Beeinflussung angespannter Muskulatur
- Strategien zur Beeinflussung der Muskelspannung
Ein konstanter, gleichmäßig mechanisch ausgeübter Druck ruft einen Gewöhnungseffekt (Adaption) der Sensoren (Mechanorezeptoren) hervor. Wenn man das Nervensystem nicht nur kurze Zeit reizen möchte, sollten daher z. B. die Steilheit der Fingerstellung, die Intensität, die Geschwindigkeit, die zeitliche Dauer bzw. Frequenz und die Flächenausdehnung von Massagetechniken variiert werden.
