Update and rename README.md to Alimentacao saudavel.md

Alimentação saudável.md

@@ -0,0 +1,28 @@
+### Template
+
+```markdown
+# Alimentação saudável ;)
+
+## 📒 Descrição
+A alimentação saudável é fundamental para o bom funcionamento do organismo.
+A alimentação realizada de modo saudável e aliada com exercícios físicos contribui para a qualidade de vida, mas como ter uma alimentação saudável? Uma forma de adquirir uma alimentação saudável é através da Pirâmide Alimentar. Ela consiste em um gráfico que sistematiza os alimentos de acordo com suas funções e seus nutrientes.
+A alimentação saudável tem sua importância por proporcionar uma série de benefícios, como:
+Melhoria do sistema imunológico
+Maior capacidade de concentração
+Mais disposição para as atividades diárias
+Prevenção de doenças
+Auxilia o sono
+Combate a depressão e o estresse
+Bora ter uma vida mais saudável e feliz?
+
+## 🤖 Tecnologias Utilizadas
+IA Generativa ChatGPT para roteirização;
+IA Generativa Leonardo AI para criar a arte visual do e-book;
+Ferramenta Libre Office para edição.
+
+## 🧐 Processo de Criação
+Utilizei o "ChatGPT" para revisar minha pesquisa sobre IAs Generativas, estruturar o melhor conteúdo e complementar a minha idéia. Por outro lado, o "Leonardo AI" foi usado para gerar imagens exclusivas para o e-book. Para concluir, a montagem final foi feita no Libre Office, por ser uma ferramenta open-source para edição de texto.
+
+## 🚀 Resultados
+O e-book apresenta um conteúdo envolvente e visualmente rico, demonstrando como as IAs Genativas podem ser uma ferramenta poderosa na educação e na disseminação do conhecimento.
+