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    <title>www.horta.br.com</title>
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        <div class="cabecalho">
            <h1>www.horta🥬</h1>
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    <nav>
         <div id="menu">
            <h2>tipos de batatas</h2>
            <ul>

            <a href="./doce.html">    
                <li>🍠batata doce</li>
            </a>
            <a href="./frita.html">
                <li>🍟batata frita</li> 
            </a>
            <a href="./palha.html">
                <li>🥖batata palha</li>
            </a>
            <a href="./pure.html">    
                <li>🥣pure</li>
            </a>
         
        </ul>
            
    </nav>
        <div id="principal">

           <p>batatas🥔</p> 

           <h2>O que é considerado uma batata?</h2>
            <h5>A batata (Solanum tuberosum) é uma planta herbácea que pode atingir mais de 100 centímetros de altura e produz um tubérculo - a batata - rico em amido. A batata pertence à família das solanáceas, e partilha o género Solanum com pelo menos outras mil espécies, como o tomate e a beringela.</h5>


           <h2>Que tipo de alimento é a batata?</h2>
           <h5>A batata é um alimento basicamente energético, porém, é também rico em proteínas e importante fonte de sais minerais.</h5>
   

           <h2>Qual os benefícios do batata?</h2>
         <h5>Possui fósforo, ferro, potássio e cálcio, que dão mais força à musculatura e aos ossos do corpo. A batata também é uma fonte importante de amido, carboidrato usado como fonte de glicose. Ao natural, 100 gramas de batata possuem cerca de 70 calorias, esse número cresce muito se elas forem fritas</h5>
        
        <h2>É saudável comer batata?</h2>
        <h5>E as batatas contêm quantidades significativas de vários micronutrientes. Assim, elas são são uma excelente fonte de vitamina B6, que ajuda o organismo a converter fontes de não-carboidratos em uma forma utilizável de energia.</h5>


        
        <h2>Por que batata engorda?</h2>
        <h5>No entanto, o que as pessoas não percebem é que a batata engorda apenas se consumida em excesso, isso porque ela não tem carboidratos considerados “ruins”. Os carboidratos complexos contidos na batata fazem com que a sua digestão seja mais lenta, e com isso ela fornece energia de forma constante.</h5>

        
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