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277
<!DOCTYPE html>
<html prefix="dc: http://putl.org/dc/elements/1.1/" lang="es">
<head>
<style>
h1 {
margin-bottom: 1em;
}
h2 {
margin-bottom: 0;
}
hr {
margin: 33px 0 33px 0;
}
li {
margin-bottom: 0.5em;
}
</style>
<title>Ergonomia en teclado y ratón</title>
<meta
name="description="
content="Unos consejos publicitarios para evitar acabar la jornada con dolor de muñeca o cansancio visual."
/>
</head>
<body>
<h1>
Unos consejos publicitarios para evitar acabar la jornada con dolor de
muñeca o cansancio visual.
</h1>
<hr />
<h2>Ratón:</h2>
<section>
<p>Los ratones verticales suelen tener una mejor postura de agarre.</p>
<ul>
<li>
<a property="url" href="https://evoluent.com/" target="_blank"
>https://evoluent.com/</a
>
</li>
<li>
<a
property="url"
href="https://www.logitech.com/es-mx/products/mice/mx-vertical-ergonomic-mouse.910-005447.html"
target="_blank"
>https://www.logitech.com/es-mx/products/mice/mx-vertical-ergonomic-mouse.910-005447.html</a
>
</li>
</ul>
<p>Aunque un buen ratón de precisión también es bastante ergonómico.</p>
<ul>
<li>
<a
property="url"
href="https://3dconnexion.com/es/cadmouse/"
target="_blank"
>https://3dconnexion.com/es/cadmouse/</a
>
</li>
<li>
<a
property="url"
href="https://www.logitech.com/es-mx/mx/master-series.html"
target="_blank"
>https://www.logitech.com/es-mx/mx/master-series.html</a
>
</li>
</ul>
<p>
Un patrón de superficie con buen contraste óptico mejora la respuesta
del ratón. Y ayuda a trabajar más relajado.
</p>
<ul>
<li>
Bien sea en forma de alfombrilla:
<a
property="url"
href="https://3dconnexion.com/es/product/cadmouse-pad/"
target="_blank"
>https://3dconnexion.com/es/product/cadmouse-pad/</a
>
</li>
<li>
O bien sea algo más casero (para imprimirtela):<a
property="url"
href="http://www.carr-engineering.com/mousepad.htm"
target="_blank"
>http://www.carr-engineering.com/mousepad.htm</a
>
</li>
</ul>
</section>
<hr />
<h3>Teclado:</h3>
<section>
<p>
Es recomendable utilizar un teclado sin apartado numérico o, para
personas diestras, con el apartado numérico a la izquierda. Así se
reduce el desplazamiento de la mano entre el teclado y el ratón.
</p>
<ul>
<li>
<a
property="url"
href="https://3dconnexion.com/es/product/keyboard-pro-with-numpad/"
target="_blank"
>https://3dconnexion.com/es/product/keyboard-pro-with-numpad/</a
>
</li>
<li>
<a
property="url"
href="https://evoluent.com/products/ekb/"
target="_blank"
>https://evoluent.com/products/ekb/</a
>
</li>
<li>
<a
property="url"
href="https://evoluent.com/products/r3k/"
target="_blank"
>https://evoluent.com/products/r3k/</a
>
</li>
<li>
<a
property="url"
href="https://www.logitech.com/es-es/products/keyboards/mx-mechanical.html"
target="_blank"
>https://www.logitech.com/es-es/products/keyboards/mx-mechanical.html</a
>
</li>
<li>
<a
property="url"
href="https://www.logitech.com/es-es/products/keyboards/mx-keys-mini.html"
target="_blank"
>https://www.logitech.com/es-es/products/keyboards/mx-keys-mini.html</a
>
</li>
<li>
<a
property="url"
href="https://www.logitechg.com/es-es/products/gaming-keyboards/g413-tkl-se-gaming-keyboard.html"
target="_blank"
>https://www.logitechg.com/es-es/products/gaming-keyboards/g413-tkl-se-gaming-keyboard.html</a
>
</li>
<li>
<a
property="url"
href="https://www.logitechg.com/es-es/products/gaming-keyboards/g713-tkl-mechanical-gaming-keyboard.html"
target="_blank"
>https://www.logitechg.com/es-es/products/gaming-keyboards/g713-tkl-mechanical-gaming-keyboard.html</a
>
</li>
<li>
<a
property="url"
href="https://www.dsi-keyboards.com/product-category/keyboards/left-handed-keyboards/"
target="_blank"
>https://www.dsi-keyboards.com/product-category/keyboards/left-handed-keyboards/</a
>
</li>
<li>
<a
property="url"
href="https://www.hhkeyboard.com/es/"
target="_blank"
>https://www.hhkeyboard.com/es/</a
>
</li>
<li>
<a property="url" href="https://keychron.com.es/es/" target="_blank"
>https://keychron.com.es/es/</a
>
</li>
</ul>
<p>
nota: Algunos teclados ergonómicos solo están disponibles en
configuración inglés US. Se pueden utilizar para escribir en español u
otro idioma, configurando el sistema operativo para utilizar teclado `US
International, with dead keys´ (inglés internacional). Las `dead key´
(teclas muertas) se consiguen manteniendo pulsada la tecla [Alt]; por
ejemplo, la letra ñ suele ser [Alt][n] , el símbolo ¿ suele ser [Alt][?]
o la letra ü suele ser [Alt][y].
</p>
<p>
nota: Para programadores, la distribución de teclas del teclado inglés
US tiene en mejor posición los símbolos habituales al escribir comandos
o código fuente: ~ < > [ ] { } | - _ # / \
</p>
</section>
<hr />
<h3>Reposamuñecas:</h3>
<section>
<p>
Su superficie ha de ser suave, no abrasiva y resistente al desgaste por
el roce continuo con las muñecas.
</p>
<ul>
<li>
<a
property="url"
href="https://www.3m.com.es/3M/es_ES/empresa-es/todos-productos-3m/~/Todos-los-productos-3M/Consumo/Oficina/Cuidado-de-la-salud-personal/Accesorios-Ergon%C3%B3micos-y-para-el-Lugar-de-Trabajo/?N=5002385+8709316+8709380+8710669+8710942+8711017&rt=r3"
target="_blank"
>Accesorios ergonómicos 3M</a
>
</li>
</ul>
</section>
<hr />
<h3>Pantallas:</h3>
<section>
<p>
Merece la pena montarlas sobre un brazo articulado, en vez de usar el
soporte propio de cada pantalla.
</p>
<p>
Los brazos articulados permiten mucho más juego a la hora de situar la
pantalla. Permitiendo ponerla con la altura e inclinación más favorables
para cada cual en cada momento.
</p>
<ul>
<li>
<a
property="url"
href="https://www.amazon.es/AmazonBasics-Brazo-montaje-para-pantallas/dp/B00MIBN71I"
target="_blank"
>https://www.amazon.es/AmazonBasics-Brazo-montaje-para-pantallas/dp/B00MIBN71I</a
>
</li>
</ul>
<br />
<p>
IMPORTANTE: ¿Te has sorprendido alguna vez por el rango de precios en
las pantallas?. Para una misma resolución y tamaño. Unas pantallas se
situan en el rango de 100 a 300 euros; mientras que otras se situan en
el rango de 500 a 1000 euros. La diferencia está en la precisión de los
pixeles y de los colores, y en la uniformidad/estabilidad de la
iluminación. Obviamente, cuanto mejor calidad tiene la pantalla, menos
fatiga visual al trabajar con ella largas horas.
</p>
</section>
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<footer>
Todo lo aquí publicado va bajo licencia
<img
src="imagenes/licenciaCC.png"
alt="licencia Creative Commons, BY, SA"
/>
<a href="https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/deed.es"
><small> Acceda al resumen de la licencia</small></a
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</footer>
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